Elämäntaitovalmennus on hyvinvointia edistävää toimintaa, jossa huomio on ratkaisuksekeisyydessä, voimavaralähtöisyydessä ja muutoksessa - ajatuksista konkreettisiin tekoihin. Valmennuksen tarkoituksena on auttaa sinua oivaltamaan asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä. Valmennuksessa kartoitetaan lähtötilanne, selkiytetään toimiva ja innostava tavoite ja rakennetaan toimintasuunnitelma tavoitteiden saavuttamisesksi. Olennaista valmennuksessa on, että sinulla itselläsi on halua ja voimia kulkea eteenpäin kohti tavoitettasi. Valmennuksen teoreettinen viitekehys rakentuu kognitiiviseen käyttäytymisteoriaan. Valmennuksen avulla sinun on mahdollista oppia tuntemaan itseäsi paremmin sekä johtaa ajatteluasi, tunteitasi ja toimintaasi rakentavammin.

 

 

 

Yksilövalmennus 65e/1,5h

Yrityksille ja työyhteisöille valmennukset räätälöidään yksilöllisesti.