Tunneilla keskitytään kehoa avaaviin ja liikkuvuutta edistäviin asanoihin/liikkeisiin.

Kullakin tunnilla teemana on tietty kehon alue

johon keskitymme,

esim. niska-hartia. Kurssin aikana käydään järjestyksessä läpi koko keho, alkaen jaloista. 

 

 

Ilmoittautumiset Marille p.044-5350038

​

 

​